ゆっくり食べると、じっくり味わえる。/玄米

お弁当を食べていたら、隣に座っていたコワーカーから、

「食べるの、遅いですね」と言われました。

そうです、遅いです。

正しくは、遅くなったのです。

それは、玄米に変えたからです。

玄米は、白米のように、早く食べることができません。

しっかり噛むため、どうしてもゆっくりになってしまうのです。

その分、じっくりと味わうことができます。

白米だと、ついかき込んでしまって、

あっという間に食事が終わってしまいますが、

玄米だと、しっかり食べたという満足感が大きいので、気に入ってます。

白米しか食べたことがない人にも、玄米は、お勧めです。